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北九州を含む各地のスポーツジムについて

最近健康診断法が改正されてメタボリックシンドロームの増加により新しくメタボ検診が加わりました。これにより自身の健康をより意識し積極的に運動を始める人が増えスポーツジム人口も増えました。スポーツジムに関する最新の情報をお届けします。

運動の場 スポーツジム

先ほどにも述べましたが、健康診断の内容が今年から変更されメタボ検診なるものが登場しました。これは一種の肥満度をあらわすようなものでこのメタボ対策には運動が一番いいとされています。そして最近のスポーツジムにはお腹の出た中年のサラリーマンの姿が目立つようになりました。

 もともとスポーツジムは筋力トレーニングをしたり、プールで泳いだりスタジオプログラムがあったりで運動の場を提供して来ました。今でもその現状は変わらないのですが、最近では、大阪、東京、横浜、札幌、福岡、名古屋、京都などの主要都市における、コナミやセントラル、オアシス、ルネッサンスなどの大手スポーツジムでダイエットやメタボ対策の特別プログラムなどを提供するようになりました。北九州でも例外ではなくこういったプログラムは各地のスポーツジムで行われています。スポーツジムの会員になると予約すれば無料や特別価格でプログラムを受けることができる場合もありますよ。

 最近は元気なシニアの人の増加により昼間や平日の利用者が少なくなる時間帯利用限定などのシニア会員料金制度があるスポーツジムもあります。その時間帯のプログラムも太極拳や、体操など比較的シニア向けのものを組んでいるみたいです。

スポーツジム利用法

まず、会員に登録しなくてはいけませんね。入会金などが必要になるのですが、最近は会員を増やすのを目的に春、夏、秋、冬など季節の変わり目にキャンペーンをするスポーツジムが増えてきてこういった機会に試しに入会してみるのが良いのではないでしょうか。あとで仕事の都合とかで通えなくなったりする場合も起こりえるかもしれませんから。それから、できるだけ、自宅か職場の近くにあるスポーツジムが通うのに便利でいいですね。

 探してみると公営のスポーツジムもあります。大阪市や、つくば市、さいたま市たまプラーザなど市が運営しているスポーツジムは、料金が安く設備も整っているので、利用してみるのもいいでしょう。ただ、場所が不便なところにあったり、開館時間が短かったり、特定の時間帯には利用者が混みあったりすることがあるかもしれませんが、平日の昼間とかに時間がある人にはいいのではないでしょうか?ここでも、たまに市民向けの健康講座や、体力トレーニングの指導などの催しをやっていることがありますよ。大体は市民であれば、無料や実費でうけることができます。

 体型が気になってきたりした貴方は是非何かをはじめてみてください。今からでも遅くはないですよ。

北九州を含む各地のスポーツジムカテゴリー項目一覧

001スポーツジム 北九州

運動の場 スポーツジム

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